El deporte, el único capaz de unirnos a todos.

Fitness acuático.

Realizar fitness acuático trae consigo infinidad de ventajas para el organismo. El hecho de que se realice dentro del agua lo hace un deporte especialmente indicado a personas que han sufrido alguna lesión traumática o problemas de espalda, en proceso de rehabilitación, tengan sobrepeso o problemas articulares en las piernas. Al flotar, se pueden realizar movimientos sin notar un cansancio excesivo.

¿Qué beneficios tiene?

• Fortalecimiento de los músculos.
• Quema de calorías y grasa corporal.
• Corrección postural.
• Mejora de la capacidad respiratoria.
• Condición cardiovascular más adecuada.
• Potencia de la aptitud física general.
• Aumento del bienestar general.
• Facilita las interacciones sociales.

Tipos de Fitness acuático:

• Aquaerobic
• Aquarunning
• Aquabox
• Woga (Yoga)
• Aquagym
• Aquastep
• Aquadancing

Cada vez se realizan más actividades acuáticas ya que la gente se empieza a dar cuenta de todos los beneficios que tiene el fitness acuático.