El deporte, el único capaz de unirnos a todos.

Carreras de relevos en atletismo.

En atletismo, estas carreras de relevos o postas, son carreras de a partir de cuatro componentes en las que uno de ellos corre una cierta distancia hasta que le pasa al siguiente corredor el testigo (una barra de metal cilíndrica) y así sucesivamente hasta que termine la carrera. 

Las distancias olímpicas son 4x100 metros y 4x400 metros.

Área de competición.

• Reglas y estrategias

Cada corredor debe pasar el testigo, o testimonio, al siguiente corredor en una zona determinada, marcada en la pista generalmente. En los relevos de velocidad, los corredores suelen utilizar un traspaso a ciegas en el cual el segundo corredor se pone en marcha al ver al primero en una zona determinada. El corredor que entrega el testigo, avisará a su compañero con una señal y este, extenderá el brazo hacia atrás para poder coger el testigo rápidamente y poder continuar con la carrera. El primer revelista saldrá con el testigo en la mano derecha y correrá por la parte interna de la calle. El receptor lo esperará por la parte externa, recibiendo el testigo con la mano izquierda.

Cambio de testigo durante la final de los 4x100 masculinos del Campeonato Mundial de Atletismo 2007 de Osaka.

• Técnica de entrega

Existen dos tipos de entrega:

1. Ascendente - El que entrega el testigo realiza un movimiento ascendente para entregarlo. El que lo recibe extiende el brazo hacia atrás con la palma de la mano hacia arriba y el pulgar separado en forma de V invertida. 

2. Descendente - En esta técnica el que entrega el testigo, realiza un movimiento descendente para entregarlo. El receptor extiende el brazo hacia atrás colocando el pulgar separado formando una V.