La flotación.

Para comprender el concepto de flotación es necesario recurrir a la ciencia de la física. Todas las personas flotan, en mayor o menor medida, dependiendo de la cantidad de grasa de cada persona y la cantidad de aire retenido en los pulmones al inspirar. 

Podemos decir que existen dos tipos de flotación: DINÁMICA Y ESTÁTICA.

1. DINÁMICA. Se produce durante el desplazamiento en el agua, mientras se nada, pero también puede ser flotación dinámica cuando sin desplazamiento, se aplican diferentes fuerzas como movimientos de brazos o piernas. 
2. ESTÁTICA. Se produce cuando no existe movimiento alguno.

Otros factores que determinan la flotación:

• La densidad del agua
• La densidad del cuerpo
• El equilibrio en la flotación
• El sexo
• La edad
• La raza
• La presión atmosférica
• El somatotipo

Metodología para la natación.

La metodología para la natación tiene como objetivo que los alumnos aprendan y dominen los cuatro estilos reglamentariamente y que vean que la natación es una actividad muy útil para su salud.

Hablaremos de la etapa de aprendizaje:

• Etapa del aprendizaje (ambientación, flotación, propulsión, coordinación)

Es fundamental enseñar al alumno el medio "extraño" en donde va a desarrollar sus actividades, dándole confianza, seguridad y hacerle perder el miedo. Esta etapa tiene unas secuencias metodológicas que son:

- Entrada a la piscina.

- Desplazamiento en el agua.

- Familiarización con el agua.

- Juegos de ambientación.

El rugby.

El rugby es un deporte de contacto nacido en Inglaterra. Desde los orígenes del rugby y el fútbol actual, se definieron como el alter ego del otro del otro: fuerza contra habilidad; juego limpio contra juego desleal, etc. En el rugby es característico el respeto por las reglas que deben practicar tanto los jugadores como el público. Las decisiones tomadas por el árbitro casi nunca son discutidas por los jugadores. Este deporte fomenta la sociabilidad, dándose generalmente entre compañeros de equipo y oponentes una cordial reunión después de los partidos, llamada tercer tiempo, en la que acuden árbitros, entrenadores y parte del público para hablar acerca del partido.

• Elementos

En el rugby se enfrentan dos equipos de quince jugadores durante ochenta minutos, divididos en dos tiempos iguales.

El campo tiene forma rectangular y es de césped, mayoritariamente. Sus medidas son de un máximo de 100 metros de largo y 70 de ancho. Al campo de juego se le suman dos áreas, la zona de marca, en cada uno de los extremos de no más de 22 metros cada una, destinada a apoyar la pelota para obtener ensayo. En los dos extremos del campo, en el centro de la línea de marca, se encuentran dos postes deparados por 5,6 metros y un mínimo de 3,4 metros de alto, lo que conjuntamente forman una H

La pelota es de forma ovalada, construida con cuatro gajos de cuero o material parecido y con un peso de algo menos de medio kilo.